Man arbeitet mit dem eigenen Körper.

Man beobachtet den eigenen Körper:

Wenn man Bewegungen macht.

Zu den Übungen gehören:

• Tanz.
   
• Atem-Übungen.
   
• Massage.
   
• Aku-Pressur.
  
  Das bedeutet:
  
  Man drückt auf bestimmte Körper-Stellen.
  
  Dort kann man dem Körper Infos geben.
  
  So kann man Schmerzen im Körper behandeln.