Begriff in leichter Sprache
Trauma Recapitulation with Imagination Motion and Breath - TRIMB
Das ist eine Behandlung für Menschen:
Wenn sie sehr lange Zeit etwas sehr Schlimmes erlebt haben.
Oder wenn sie das immer wieder erlebt haben.
Und wenn diese schlimmen Erlebnisse sehr belastend sind.
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Bei dieser Behandlung lernt man:
So kann ich mit diesen schlimmen Erinnerungen leben.
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Das mache ich:
Wenn mich etwas an diese schlimmen Erlebnisse erinnert.
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Und wenn ich deshalb:
- Angst bekomme.
- Schmerzen habe.
- Probleme im Alltag habe.
Man lernt Übungen:
Zum Beispiel:
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Fantasie-Übungen.
Man denkt an etwas Gutes.
Man wünscht sich an einen sicheren Ort. -
Atem-Übungen.
- Kopf-Bewegungen.
Diese Übungen helfen:
Damit man mit schlimmen Erinnerungen besser leben kann.
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