Diese Therapie hilft:

Wenn man etwas Schlimmes erlebt hat.

Wenn man das sehr lange erlebt hat.

Und wenn man in dieser Zeit immer wieder etwas Schlimmes erlebt hat.

Und wenn man denkt:

Ich war schuld.

In dieser Therapie lernt man im Gespräch und mit Übungen:

Man kann auch anders über das schlimme Erlebnis denken:

Ich bin nicht schuld.

Eine andere Person ist schuld.

Und ich konnte keine Hilfe holen