Bei dieser Therapie geht es darum:

Man möchte das eigene Verhalten verändern.

Man spricht wenig über die Vergangenheit.

Es geht um aktuelle Erlebnisse und Fragen.

Oft bekommt man auch Aufgaben zwischen 2 Sitzungen.

Bei dieser Therapie muss man selbst mit-machen.

Die Sitzungen sind meistens einmal in der Woche.