Begriff in leichter Sprache
Autogenes Training (AT)
Mit diesem Training lernt man:
So entspanne ich mich.
So kann man etwas im eigenen Körper verändern.
Bei den Übungen konzentriert man sich auf bestimmte Sätze.
Zum Beispiel:
Meine Arme werden ganz schwer.
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Das Traumenetz Berlin vermittelt keine Psychotherapieplätze.
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