Begriff in leichter Sprache | Traumanetz Berlin

Autogenes Training (AT)

Mit diesem Training lernt man:

So entspanne ich mich.

So kann man etwas im eigenen Körper verändern.

Bei den Übungen konzentriert man sich auf bestimmte Sätze.

Zum Beispiel:

Meine Arme werden ganz schwer.

	Wenn Sie von Gewalt betroffen sind und Unterstützung benötigen, rufen Sie bitte beim Hilfetelefon an!	Das Traumenetz Berlin vermittelt keine Psychotherapieplätze. Nutzen Sie gerne unsere Therapeut*innensuche
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