Begriff in leichter Sprache
Achtsamkeits-basierte Verfahren
Bei diesen Übungen beruhigt man sich.
Man achtet auf den Atem.
Man achtet auf den eigenen Körper.
Man bewegt sich im Raum.
Man macht Yoga-Übungen.
Das sind:
- Körper-Übungen.
- Atem-Übungen.
Diese Übungen werden bei verschiedenen Arten von Psycho-Therapie eingesetzt.
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Wenn Sie von Gewalt betroffen sind und Unterstützung benötigen, rufen Sie bitte beim Hilfetelefon an! |
Das Traumenetz Berlin vermittelt keine Psychotherapieplätze.
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