Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F43.1.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F43.1.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die Anpassungs-Störung ist eine Krankheit.
Ich habe etwas Schlimmes erlebt.
Zum Beispiel:
Ich habe zu Hause Gewalt erfahren.
Ich wurde zum Sex gezwungen.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Diese Menschen bekommen vielleicht eine Anpassungs-Störung.
Eine Anpassungs-Störung zeigt sich so:

• Schlechte oder traurige Stimmung
• Angst
• Probleme mit anderen Menschen

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F43.2.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die dissoziative Störung ist eine Krankheit.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich fühle mich von mir selbst getrennt.
Als wenn mein Körper nicht zu mir selbst gehört.
Oder:
Ich fühle mich getrennt von meiner Umgebung.
Als wenn meine bekannte Umgebung nicht zu mir selbst gehört.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F44.88.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die Angst-Störung ist eine Krankheit.

Die Angst-Störung zeigt sich so:
Ich habe sehr viel Angst.
Auch wenn es keine Gefahr gibt.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F41.-.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Depression ist eine Krankheit.

Depression zeigt sich so:

• Ich bin traurig.
• Ich mache wenig.
• Ich kann mich schlecht über etwas freuen.
• Ich interessiere mich für wenig.
• Ich kann mich schlecht konzentrieren.
• Ich bin schnell müde.

Auch wenn ich mich kaum angestrengt habe.

• Ich schlafe schlecht.
• Ich denke: Ich bin nichts wert.
• Ich traue mir wenig zu.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F32.1.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Oder auch Somatische Belastungs-Störung

Die somatische Belastungs-Störung ist eine Krankheit.
Somatisch heißt:
Die Krankheit zeigt sich am Körper.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich habe eine seelische Krankheit.
Zum Beispiel:
Weil ich etwas Schlimmes erlebt habe.
Ich habe Schmerzen in meinem Körper.
Obwohl mein Körper gesund ist.
Die Schmerzen kommen von meiner seelischen Krankheit.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F45.40.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

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Die Angst-Störung ist eine Krankheit.

Die Angst-Störung zeigt sich so:
Ich habe sehr viel Angst.
Auch wenn es keine Gefahr gibt.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die Anpassungs-Störung ist eine Krankheit.
Ich habe etwas Schlimmes erlebt.
Zum Beispiel:
Ich habe zu Hause Gewalt erfahren.
Ich wurde zum Sex gezwungen.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Diese Menschen bekommen vielleicht eine Anpassungs-Störung.
Eine Anpassungs-Störung zeigt sich so:

• Schlechte oder traurige Stimmung
• Angst
• Probleme mit anderen Menschen

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Depression ist eine Krankheit.

Depression zeigt sich so:

• Ich bin traurig.
• Ich mache wenig.
• Ich kann mich schlecht über etwas freuen.
• Ich interessiere mich für wenig.
• Ich kann mich schlecht konzentrieren.
• Ich bin schnell müde.

Auch wenn ich mich kaum angestrengt habe.

• Ich schlafe schlecht.
• Ich denke: Ich bin nichts wert.
• Ich traue mir wenig zu.

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Die Ess-Störung ist eine Krankheit.

Die Ess-Störung zeigt sich so:
Ich denke ständig an das Thema Essen.
Alle Gefühle haben mit dem Thema Essen zu tun.

Die Krankheit kann verschieden sein.
Zum Beispiel:
Ich esse zu wenig.
Ich verliere sehr viel Gewicht.
Und ich denke trotzdem:
Ich bin zu dick.

Oder:
Ich esse viel.
Nach dem Essen muss ich sofort brechen.
Das Essen bleibt nicht in meinem Körper.

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www.icd-code.de/icd/code/F50.-.html
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Oder auch Somatische Belastungs-Störung

Die somatische Belastungs-Störung ist eine Krankheit.
Somatisch heißt:
Die Krankheit zeigt sich am Körper.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich habe eine seelische Krankheit.
Zum Beispiel:
Weil ich etwas Schlimmes erlebt habe.
Ich habe Schmerzen in meinem Körper.
Obwohl mein Körper gesund ist.
Die Schmerzen kommen von meiner seelischen Krankheit.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F45.40.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die dissoziative Störung ist eine Krankheit.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich fühle mich von mir selbst getrennt.
Als wenn mein Körper nicht zu mir selbst gehört.
Oder:
Ich fühle mich getrennt von meiner Umgebung.
Als wenn meine bekannte Umgebung nicht zu mir selbst gehört.

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Die Angst-Störung ist eine Krankheit.

Die Angst-Störung zeigt sich so:
Ich habe sehr viel Angst.
Auch wenn es keine Gefahr gibt.

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Die Anpassungs-Störung ist eine Krankheit.
Ich habe etwas Schlimmes erlebt.
Zum Beispiel:
Ich habe zu Hause Gewalt erfahren.
Ich wurde zum Sex gezwungen.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Diese Menschen bekommen vielleicht eine Anpassungs-Störung.
Eine Anpassungs-Störung zeigt sich so:

• Schlechte oder traurige Stimmung
• Angst
• Probleme mit anderen Menschen

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F43.2.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Depression ist eine Krankheit.

Depression zeigt sich so:

• Ich bin traurig.
• Ich mache wenig.
• Ich kann mich schlecht über etwas freuen.
• Ich interessiere mich für wenig.
• Ich kann mich schlecht konzentrieren.
• Ich bin schnell müde.

Auch wenn ich mich kaum angestrengt habe.

• Ich schlafe schlecht.
• Ich denke: Ich bin nichts wert.
• Ich traue mir wenig zu.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Oder auch Somatische Belastungs-Störung

Die somatische Belastungs-Störung ist eine Krankheit.
Somatisch heißt:
Die Krankheit zeigt sich am Körper.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich habe eine seelische Krankheit.
Zum Beispiel:
Weil ich etwas Schlimmes erlebt habe.
Ich habe Schmerzen in meinem Körper.
Obwohl mein Körper gesund ist.
Die Schmerzen kommen von meiner seelischen Krankheit.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F43.1.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die Anpassungs-Störung ist eine Krankheit.
Ich habe etwas Schlimmes erlebt.
Zum Beispiel:
Ich habe zu Hause Gewalt erfahren.
Ich wurde zum Sex gezwungen.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Diese Menschen bekommen vielleicht eine Anpassungs-Störung.
Eine Anpassungs-Störung zeigt sich so:

• Schlechte oder traurige Stimmung
• Angst
• Probleme mit anderen Menschen

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Die dissoziative Störung ist eine Krankheit.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich fühle mich von mir selbst getrennt.
Als wenn mein Körper nicht zu mir selbst gehört.
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Als wenn meine bekannte Umgebung nicht zu mir selbst gehört.

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Die Angst-Störung ist eine Krankheit.

Die Angst-Störung zeigt sich so:
Ich habe sehr viel Angst.
Auch wenn es keine Gefahr gibt.

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Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Depression ist eine Krankheit.

Depression zeigt sich so:

• Ich bin traurig.
• Ich mache wenig.
• Ich kann mich schlecht über etwas freuen.
• Ich interessiere mich für wenig.
• Ich kann mich schlecht konzentrieren.
• Ich bin schnell müde.

Auch wenn ich mich kaum angestrengt habe.

• Ich schlafe schlecht.
• Ich denke: Ich bin nichts wert.
• Ich traue mir wenig zu.

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www.icd-code.de/icd/code/F32.1.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Oder auch Somatische Belastungs-Störung

Die somatische Belastungs-Störung ist eine Krankheit.
Somatisch heißt:
Die Krankheit zeigt sich am Körper.

Die Krankheit zeigt sich so:
Ich habe eine seelische Krankheit.
Zum Beispiel:
Weil ich etwas Schlimmes erlebt habe.
Ich habe Schmerzen in meinem Körper.
Obwohl mein Körper gesund ist.
Die Schmerzen kommen von meiner seelischen Krankheit.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F45.40.html
Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die Ess-Störung ist eine Krankheit.

Die Ess-Störung zeigt sich so:
Ich denke ständig an das Thema Essen.
Alle Gefühle haben mit dem Thema Essen zu tun.

Die Krankheit kann verschieden sein.
Zum Beispiel:
Ich esse zu wenig.
Ich verliere sehr viel Gewicht.
Und ich denke trotzdem:
Ich bin zu dick.

Oder:
Ich esse viel.
Nach dem Essen muss ich sofort brechen.
Das Essen bleibt nicht in meinem Körper.

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Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Das ist eine Krankheit.

Ich habe etwas Schlimmes erlebt. 
Zum Beispiel: 

• Ich wurde mit Gewalt bedroht.
• Ich habe Gewalt erlebt.
• Ich hatte starke Angst. 

Dieses Erlebnis kann kurz gewesen sein.
Zum Beispiel:
Ich wurde einmal zum Sex gezwungen.

Dieses Erlebnis kann länger gewesen sein.
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Ich habe lange Zeit in meinem Zuhause Gewalt erlebt.

Einige Menschen können mit diesen schlimmen Erfahrungen
nicht gut umgehen.
Die Menschen bekommen vielleicht eine seelische Krankheit.
Dazu sagt man auch: Die Person hat ein Trauma.

Post-traumatische Belastungs-Störung heißt:
Der Körper reagiert nach einem Trauma auf die schlimmen Erfahrungen.

Die Krankheit zeigt sich so: 

• Ich kann schlecht einschlafen.
• Ich erschrecke mich oft.
• Ich ärgere mich schnell über etwas.
• Ich kann Gefühle schlecht aushalten.
• Ich kann mich schlecht auf eine Sache konzentrieren.
• Ich fühle mich oft traurig. 

Manchmal erinnert man sich an das schlimme Erlebnis.
Manchmal erinnert man sich nicht an das schlimme Erlebnis.
Man hat Erinnerungs-Lücken.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
www.icd-code.de/icd/code/F43.1.html
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Die Angst-Störung ist eine Krankheit.

Die Angst-Störung zeigt sich so:
Ich habe sehr viel Angst.
Auch wenn es keine Gefahr gibt.

Auf dieser Internet-Seite gibt es mehr Infos darüber:
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Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.

Depression ist eine Krankheit.

Depression zeigt sich so:

• Ich bin traurig.
• Ich mache wenig.
• Ich kann mich schlecht über etwas freuen.
• Ich interessiere mich für wenig.
• Ich kann mich schlecht konzentrieren.
• Ich bin schnell müde.

Auch wenn ich mich kaum angestrengt habe.

• Ich schlafe schlecht.
• Ich denke: Ich bin nichts wert.
• Ich traue mir wenig zu.

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Achtung:
Diese Infos sind nicht in Leichter Sprache.